Szkoła Wspinania Cumbre.pl Sławomir Bączek Sekcje wspinaczkowe, Sekcje wspinaczkowe kraków, Wspinaczka, Wspinanie,Trening wspinaczki, Wspinaczka kraków, Wspinanie kraków, Zajęcia wspinaczkowe, Kursy skałkowe, Obozy wspinaczkowe, kursy wspinaczki, Sławek Bączek
Szkoła wspinania Cumbre.pl prowadzi zajęcia wspinaczkowe tzw. sekcje wspinaczkowe przez cały rok na sztucznej ścianie, kiedy robi się ciepło, sekcje prowadzimy w skałach. Trening wspinaczkowy polega na przygotowaniu sekcjowicza pod względem technicznym, fizycznym i psychicznym do wspinaczki w skale. Trening w grupie początkującej rozpoczynamy od nauki podstawowych technik wspinaczkowych, dalej budujemy siłę przez kolejne pięć miesięcy. Trening jest indywidualny i nie można wszystkich szkolić jedną metodą, natomiast jest to schemat, który staramy się wzdrażać. Zależnie od instruktora, są różne style prowadzenia zajęć. W Szkole Cumbre staramy się wpierw nauczyć podstaw technicznych i zwiększyć siłę, aby starczyło jej do dalszej nauki technik zaawansowanych. Wychodzimy z założenia, że słaba osoba i tak nie jest w stanie użyć pewnych technik z racji braku zapasu mocy. Tutaj są różne systemy, choć ten bardzo się nam sprawdził. Osoby prowadzone tym systemem bardzo szybko robiły postępy, co potwierdzają wyceny dróg w skale oraz wyniki zawodów wspinaczkowych. Kolejne miesiące to przygotowanie do wspinaczki w skale i przeniesienie mocy nabytej na panelu na praktyczne trudności skalne. Oddzielamy wspinaczkę halową od wspinaczki w skale. Stąd posiadamy sekcje wspinające się w skale, na panelu, w górach oraz grupy mieszane. Najlepiej ćwiczyć pod to, czego potrzebujemy. Sekcje wspinaczki górskiej mają zoptymalizowany trening pod kątem wspinaczki wielowyciągowej. Przykładowo, jeśli są to Tatry, raczej trenujemy wspinanie pod skałę granitową. Układamy problemy występujące w wyżej wymienionej skale. Każdy rodzaj skały posiada swoje charakterystyczne rodzaje problemów. I tak samo robimy z grupami wspinającymi się w wapieniu, piaskowcu, czy grupach stricte boulderowych, gdzie rodzaj skały jest bardziej urozmaicony, ale wymaga siły maksymalnej. W sekcjach wspinających się na linie po ośmiu miesiącach zaczynamy wprowadzać trening kształtujący i zwiększający wytrzymałość oraz wytrzymałość siłową.
Szkoła wspinania Cumbre.pl
prowadzi także kursy skałkowe różnego rodzaju. Prowadzimy kursy skałkowe
na drogach ubezpieczonych oraz na własnej asekuracji (korzystamy z
instruktorów zewnętrznych). Kursy skałkowe są świetnym przygotowaniem od
strony obsługi sprzętu. To kurs umozliwia samodzielne i bezpieczne
wspinanie w skałach. Sama technika wspinaczkowa jest niewiele warta bez
poprawnego używania sprzętu. Prowadzimy kursy wspinaczki
wielowyciągowej, przygotowujące do wspinaczki na drogach długich, gdzie
czas odgrywa dużą rolę. Rolą takiego kursu nie jest nauka obsługi
sprzętu, ale optymalizacja pracy na stanowisku, organizacja pracy
partnerów, umiejętność wejścia i ewentualnej ewakuacji ze ściany,
radzenia sobie w niecodziennych sytuacjach, daleko od przysłowiowej
"gleby".
Szkoła
wspinania Cumbre.pl organizuje obozy wspinaczkowe, dające możliwość
wspinania w różnorodnym terenie, poznawania nowych rejonów
wspinaczkowych, wspinania pod opieką instruktora, dają gotową i
zorganizowaną ofertę wyjazdową, bez konieczności planowania wyjazdu i
dziwnych wyjazdowych "niespodzianek", przygotowane i zweryfikowane
sektory i drogi w danym kraju przez opiekuna wyjazdu pod kątem wycen i
bezpieczeństwa, asekuracji itp. Obozy przede wszystkim są wspaniałą
zabawą, wypoczynkiem i czasem realizacji ambicji rekreacyjnych i
sportowych.
Sławomir Bączek Cumbre.pl, Wspinaczka kraków, prowadzi sekcje wspinaczkowe, obozy wspinaczkowe, zajęcia wspinaczkowe, wyjazdy wspinaczkowe, obozy wspinaczkowe, krajowe i zagraniczne, obozy narciarskie, wspinanie w skałach. Sławomir Bączek jest instruktorem wspinaczkowym oraz narciarskim. Jego pasją są góry oraz narty. Szkoła wspinania Cumbre.pl zrzesza miłośników wspinaczki sportowej, wspinaczki górskiej, narciarstwa alpejskiego oraz narciarstwa
skitourowego. Posiadamy uprawnienia narciarstwa wysokogórskiego,
alpejskiego, sportowego, wspinaczki sportowej, więc można ćwiczyć z nami
cały rok.
Prowadzimy sekcje wspinaczkowe, kursy skałkowe, obozy wspinaczkowe, treningi narciarskie, przygotowujemy na wyprawy górskie, czynnie
szkolimy kursantów z technik alpinistycznych, skałkowych oraz technik
samego wspinania, narciarstwa alpejskiego i narciarstwa sportowego.
Posiadamy wysokie i wieloletnie doświadczenie sportowe w narciarstwie
alpejskim oraz sportowym - jazda na tyczkach: gigant, slalom. "Cumbre"
oznacza po hiszpańsku "szczyt", a to właśnie na szczyt każdy z Was
chce się dostać. Serdecznie zapraszamy do naszych sekcji
wspinaczkowych, skitourowych i narciarskich,
które prowadzimy w skałach i na sztucznej ścianie oraz na kursy
skałkowe prowadzone w podkrakowskich skałach, Jurze północnej i w
Sokolikach. Organizujemy obozy wspinaczkowe i narciarskie w kraju i za granicą, w krajach i miejscach takich jak: Sardynia - Włochy, Sycylia- Włochy, Dolomity - Włochy, Sperlonga - Włochy, El Choro - Włochy, Margalef - Hiszpania, Siurana - Hiszpania, MontSerrat - Hiszpania,Majorka - Hiszpania, Adlitz - Austria, Hohe Wand - Austria, Sulov - Słowacja, Malta, Todra - Maroko, Korsyka - Francja, Labak - Czechy,Frankenjura - Niemcy, Sokoliki, Podlesice. Wszystkich gorąco namawiam na wspólne wspinanie, wyjazdy narciarskie i skitourowe, krajowe i zagraniczne oraz wszelkie sporty związane z górami. Wspinaczka jest uzupełnieniem wiedzy turystycznej oraz kolejnym krokiem w świat alpinizmu. Sekcje wspinaczkowe prowadzone są na każdym poziomie zaawansowania, wspinaczka dla dzieci i dorosłych. Wspinaczka to sport dla każdego kto lubi odrobinę adrenaliny. Jeśli chcesz zdobywać wysokie szczyty, trenuj z nami !
Sławomir Bączek
Instruktor wspinaczki sportowej
Instruktor narciarstwa wysokogórskiego
Instruktor narciarstwa alpejskiego
Instruktor narciarstwa sportowego
w szkole wspinania Cumbre.pl
WWW.CUMBRE.PL
Instruktor wspinaczki sportowej
Instruktor narciarstwa wysokogórskiego
Instruktor narciarstwa alpejskiego
Instruktor narciarstwa sportowego
w szkole wspinania Cumbre.pl
